Danser la vie!
Danser la vie est une approche pour prendre conscience dans notre corps et accueillir nos émotions parfois depuis longtemps enfouies en nous.
Sous la forme d’atelier de durée variable selon la thématique (2h30, 1 journée, un weekend…), les mouvements du corps sont au coeur de l’activité. Ces mouvements sont supportés par de la musique, des chants, des mantras, des méditations actives…
Chaque mouvement apporte un retour dans son corps et le déleste des expériences de vie positives ou negatives.
Danser la vie c’est prendre conscience dans notre corps et s’offrir un autre moyen d’accueillir nos émotions (joie, tristesse, colère, …) et de mettre en lumière les éléments positifs de chacune d’elles.
Comment cela se passe t’il?
En règle générale, chaque atelier a un thème dédié. Le thème est alors décliné sous différentes variantes et différents mouvements. Ce n’est pas un concours de danse mais bien
- apprendre à prendre soin de soi au travers des mouvements fluides du corps,
- renouer avec son expression la plus libre possible,
- se reconnecter avec l’enfant spontané et conscient en soi
- traverser les moments difficiles avec l’aide des mouvements
- être à l’écoute de son corps et de ses signaux
En resumé, on danse, bouge son corps librement, on se détend, on se libère des tensions et on prend soin de soi.
Prix de l’atelier : 25 euros pour l’atelier découverte (2h30) (voir description dans la section Activités)
Formateurs :
- Michael DELIRE – accompagnant thérapeutique psycho-corporel
- Pascale Roels – Psychologue et instructive pleine conscience (lien)