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Cycle Plein Conscience – Floreffe – Mercredis matin de 09h30 à 11h30 à partir du 05/10/22
5 octobre 2022 @ 09:30 - 30 novembre 2022 @ 11:00
160€Cycle Pleine Conscience Floreffe
Cycle Pleine Conscience les mercredis matins d’automne
« Dé-Stress en Pleine Conscience »
Ce cycle Pleine Conscience les mercredis d’automne 2022 est un programme est inspiré des cycles de Mindfulness développés par Jon Kabatt-Zinn et destinés à réduire le stress et gérer ses émotions par la Pleine Conscience.
La pratique de la Pleine Conscience nous aide à développer notre capacité de recul, pour observer avec bienveillance. Une pratique régulière développe une relation différente avec ce qui nous arrive ; améliorer notre qualité de vie, acquérir de la sérénité, gérer les émotions, le stress, l’anxiété et les pensées qui tournent en boucle.
Un cycle Pleine Conscience représente un entraînement progressif qui alterne des exercices en petit groupe durant les séances et une pratique à domicile. Il comprend 8 séances hebdomadaires de 2h et une journée de Pleine Conscience.
Prix du Cycle Pleine Conscience mercredis Automne 2022 : 160 € (8 x 2h)
Lieu : 14 b rue de Sovimont à 5150 Floreffe
Instructrice : Pascale ROELS, psychologue et instructrice formée à l’ULB –
Certificat d’Université à la Pleine Conscience – Mindfulness (Lien)
Le calendrier de nos activités Pleine Conscience et développement personnel (suivi, coaching, ateliers, séjours…) est disponible sur notre site https://be-change.be/events/
