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Cycle Pleine Conscience Printemps – Mardi et Mercredi
22 mars 2022 @ 00:00 - 11 mai 2022 @ 00:00
160€Cycle Pleine Conscience Floreffe
Les Mardis matin ou mercredis soirs de printemps
« Dé-Stress en Pleine Conscience »
Ce programme est inspiré des cycles de Mindfulness développés par Jon Kabatt-Zinn et destinés à réduire le stress et gérer ses émotions par la Pleine Conscience.
La pratique de la Pleine Conscience nous aide à développer notre capacité de recul, pour observer avec bienveillance. Une pratique régulière développe une relation différente avec ce qui nous arrive ; améliorer notre qualité de vie, acquérir de la sérénité, gérer les émotions, le stress, l’anxiété et les pensées qui tournent en boucle.
Un cycle Pleine Conscience représente un entraînement progressif qui alterne des exercices en petit groupe durant les séances et une pratique à domicile. Il comprend 8 séances hebdomadaires de 2h et une journée de Pleine Conscience.
| Cycle du mercredi 19h00 à 21h00 | Cycle du Mardi 09h30 à 11h30 |
23/03/2022 20/04/2022 30/03/2022 27/04/2022 06/04/2022 04/05/2022 13/04/2022 11/05/2022 + en option : Journée de Pleine Conscience en silence, le dimanche 01/05/2022 de 10 à 16h | 22/03/2022 19/04/2022 29/03/2022 26/04/2022 05/04/2022 03/05/2022 12/04/2022 10/05/2022
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Prix du cycle : 160 € (8 x 2h)
Prix de la journee en silence : 40 € (1 x 6h)
Nombre de places limitées pour un accompagnement sur mesure
Lieu : 14 b rue de Sovimont à 5150 Floreffe
Instructrice : Pascale ROELS, psychologue et instructrice formée à l’ULB –
Certificat d’Université à la Pleine Conscience – Mindfulness (Lien)
0477 78 74 45
Le calendrier de nos activités Pleine Conscience et développement personnel (suivi, coaching, ateliers, séjours…) est disponible sur notre site https://be-change.be/events/
