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Cycle Pleine Conscience d’Automne – Mercredi matin
15 septembre 2021 @ 09:30 - 3 novembre 2021 @ 11:30
160€Cycle Pleine Conscience Floreffe
Les Mercredis d’automne
« Dé-Stress en Pleine Conscience »
Ce programme est inspiré des cycles de Mindfulness développés par Jon Kabatt-Zinn et destinés à réduire le stress et gérer ses émotions par la Pleine Conscience.
La pratique de la Pleine Conscience nous aide à développer notre capacité de recul, pour observer avec bienveillance. Une pratique régulière développe une relation différente avec ce qui nous arrive ; améliorer notre qualité de vie, acquérir de la sérénité, gérer les émotions, le stress, l’anxiété et les pensées qui tournent en boucle.
Un cycle Pleine Conscience représente un entraînement progressif qui alterne des exercices en petit groupe durant les séances et une pratique à domicile. Il comprend 8 séances hebdomadaires de 2h et une journée de Pleine Conscience.
| Cycle du mercredi 9h30 à 11h30 | |
15/09/2021 13/10/2021 22/09/2021 20/10/2021 29/09/2021 27/10/2021 06/10/2021 03/11/2021 + en option : Journée de Pleine Conscience en silence, le dimanche 24/10/2021 de 10 à 16h |
Prix du cycle : 160 € (8 x 2h)
Prix de la journee en silence : 40 € (1 x 6h)
Nombre de places limitées pour un accompagnement sur mesure
Lieu : 14 b rue de Sovimont à 5150 Floreffe
Instructrice : Pascale ROELS, psychologue et instructrice formée à l’ULB –
Certificat d’Université à la Pleine Conscience – Mindfulness (Lien)
0477 78 74 45
Le calendrier de nos activités Pleine Conscience et développement personnel (suivi, coaching, ateliers, séjours…) est disponible sur notre site https://be-change.be/events/
